怎么预防扁平苔藓是最有效的

当您口腔内起了1个疮时，口腔溃疡的感觉您1定感觉过，那种痛苦，想吃不敢吃想说说不出来!所以在平时不论年轻的朋友还是老年朋友注意对扁平苔藓的预防，否则痛苦的还是自己!那么1起来看看怎样预防是最有效的吧!

1、注意劳逸结合，加强锻炼，提高机体对疾病抵抗力。病处活动期，要控制性生活，这是预防口腔扁平苔藓的1种方法，怎么预防扁平苔藓是最有效的。

2、注意预防感冒，积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，肠道感染都能引发疾病并加重病情。

3、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成份能刺激血管壁而加重血管炎症。应戒除。酒性温烈，会加重病人的内热症状，不宜饮用。

4、注意调养，保持积极乐观的态度。中医学认为，怎么预防扁平苔藓是最有效的，疾病病发与外邪、饮食、7情所伤有关。忧郁悲伤，喜怒无常、情志不顺畅都能化火，火邪内盛而伤及5脏6腑而引发并加重本病。因此，保持情志豁达，饭食有节，起居有常，使人体腑脏功能调和，气血调和，才会有益于疾病恢复，这方面也是预防口腔扁平苔藓的1种有效方法。

您1定想到了平时多劳逸结合1定是对预防扁平苔藓有很大帮助，总之，只要多注意医生说的这些我相信您1定不会患扁平苔藓的，怎么预防扁平苔藓是最有效的，就是提示您1句好的休息真的很重要，通过量数患者的经验证明适当高质量的睡眠是良药!