可以预防扁平苔藓的办法

生活当中扁平苔藓疾病的病发率非常的高，会带给患者朋友很多的困扰，而且伤害到了他们的身体健康，也会带给较多的痛苦给他们，我们需要做1些扁平苔藓的预防才可以，接下来为朋友们介绍1下此病的预防措施会是什么呢。

1、养成良好的饮食习惯，平常饮食对扁平苔藓治疗很重要，有的女孩子很喜欢吃比较甜的食品，这样不是很好，尽量少吃含糖的食品，由于吃糖较多会有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边沿，这样细菌就会利用糖产生酸，渐渐的会腐蚀牙齿，从而引发蛀牙(蛀牙【译】：龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，乃至能引发牙槽骨和颌骨炎症)。所以饮食对我们生活很重要，并且扁平苔藓饮食中应忌讳：酸、辣、烫、硬、腌制品、麻、涩等食品和烟酒。这也是常见的扁平苔藓的注意事项。

2、建立良好的口腔卫生习惯，不但饮食要注意，还要保持口腔卫生清洁，要有正确的刷牙方法，还要记得饭后应当做到漱口，并且要早晚刷牙，按时间定期更换牙刷，以避免用的太久引发细菌增多，饮食后可使用牙线完全清除牙缝中的食品残渣，避免食品残留，细菌增多。这是常见的扁平苔藓的注意事项。

3、要尽量避免不良刺激因素，白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食品或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是不是适合，1般说，1副全口假牙装了5～6年以后必须更新重装，由于不适合的假牙很容易长时间磨损某1固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数，可以预防扁平苔藓的办法。

4、注意全身的营养状态，增强体质，减少全身疾病的产生，也能有效地避免口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜水果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。1旦发现有全身性疾病，则应当在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“左右开弓”可以增强疗效。

5、要定期检查您的口腔粘膜，不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷乃至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。1般说，正常的口腔粘膜应当适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。如果您自己检查或请医师检查中发现哪一个形容词不能用来描述您的粘膜，那就有可能已出现了毛病。

清楚的了解到了这些介绍，我们认识了预防扁平苔藓的措施是甚么了，扁平苔藓的病发因素是复杂的，而且此病的出现会严重的伤害到患者的身体健康，可以预防扁平苔藓的办法，大家必须要将扁平苔藓的预防了解清楚，要注意进行1些扁平苔藓的预防，可以预防扁平苔藓的办法。