扁平苔藓的预防和护理方法

平常生活当中，有很多的人会出现扁平苔藓，这类疾病在出现时，会造成非常大的危害，平时大家需要注意这类疾病的病发特点，并且要注意预防方法，公道的进行护理科学进行饮食，定期检查口腔黏膜。那么，扁平苔藓的预防和护理方法都有哪些？

第1，要定期检查口腔粘膜。

不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷乃至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。1般说，正常的口腔粘膜应当适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。

第2，要尽量避免不良刺激因素。

白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食品或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是不是适合，1般说，1副全口假牙装了5～6年以后必须更新重装，由于不适合的假牙很容易长时间磨损某1固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

第3，注意全身的营养状态。

增强体质，减少全身疾病的产生，也能有效地避免口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜水果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。1旦发现有全身性疾病，则应当在治疗口腔粘膜病的同时积极医治原发性全身疾病，扁平苔藓的预防和护理方法，“左右开弓”可以增强扁平苔藓疗效.

第4,要养成良好的生活习惯。

有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这1类慢性刺激最初会引发粘膜上皮增生，1旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人由于惧怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”，从此忧心忡忡，每天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。

扁平苔藓应当怎样进行平常护理。

(1)加强口腔卫生，进行口腔洁治。扁平苔藓的护理对糜烂型合并白色念球菌感染者要积极进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂初期愈合。

(2)扁平苔癣的护理需去除局部刺激物，扁平苔藓的护理选用柔软毛刷刷牙，不饮酒，不吸烟，不食辛辣刺激性食品。

(3)没有自觉症状的患者，要进行身心放松的护理，生活要乐观向上，劳逸结合，加强体育锻炼，并定期视察。这是扁平苔癣的护理的重要方面。

(4)糜烂经久不愈的患者，扁平苔藓的预防和护理方法，要追踪视察，必要时取病理。扁平苔癣的护理可采取局部医治加服中药调理的方法。积极向患者宣扬此病的癌变率很低，消除紧张和恐惧心理。

平时大家需要注意不良因素的刺激，并且在平常生活当中也要注意全面进行护理身体，避免造成身体遭到危害，有效增强患者的身体素质，同时也要注意公道的进行保健，避免局部不良等因素刺激，同时也要注意护理方法，有效调理身体素质。